La rentrée à l’école est déjà arrivée.

Saviez-vous que 50% des enfants portent un sac à dos trop lourd sur leurs épaules?

Le sac à dos de votre enfant ne devrait pas excéder 10% de son poids.  Par exemple, pour un enfant de 30 kg, le sac à dos ne devrait pas dépasser 3kg.

Le port d’un sac à dos trop lourd peut avoir certaines conséquences:

• Engendrer des douleurs au cou, dos, épaules…
• Perturber la posture
• Développer des tensions musculaires
• Produire des picotements au niveau des membres supérieurs.

Donc, n’hésitez pas à vérifier le sac à dos de votre enfant.                                               

Conseils:

• Bien ajuster les courroies du sac à dos.
• Le sac à dos devrait être la largeur du dos de votre enfant.
• Mettre les objets pesants près du corps et non vers l’extérieur.
• Toujours porter le sac à dos sur les 2 épaules.

Si votre enfant rapporte des inconforts/douleurs en transportant son sac à dos ou suite à l’avoir transporté, n’hésitez pas à consulter votre physiothérapeute ou votre médecin.

Bonne année scolaire!