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Traitement pour
femme enceinte

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Physiothérapie pour
femme enceinte

À notre clinique, il y a  des physiothérapeutes  ayant suivi des formations post graduées au niveau de la problématique musculosquelettique chez les femmes enceintes  concernant les traitements en période pré-partum et post -partum.   La physiothérapie peut intervenir tant de façon préventive que dans le traitement de douleur.  

Saviez-vous qu’il est important de faire des exercices durant la grossesse et durant la période post natale?

Les changements hormonaux influencent la circulation sanguine et la stabilité de la colonne et du bassin.  Le fait de faire des exercices durant la grossesse, suivre un programme d’exercices spécifiques à la grossesse enseignés par des physiothérapeutes ayant suivi des formations post-graduées: femmes enceintes (pré et post-partum) ou consulter nos professionnels lorsque des douleurs / inconforts apparaissent durant la grossesse ou après l’accouchement permettent d’optimiser votre condition, augmenter votre énergie et de faciliter la récupération.

Cette approche permet d’aider les femmes pendant et après la grossesse étant donné que le corps de la femme subit des changements physiques et physiologiques.

  • Obtenir un plan de traitement (exercices).

  • Traiter  vos inconforts, douleurs et réduire vos symptômes liés à la grossesse.

  • Enseigner des exercices personnalisés et adaptés à votre condition.

  • Renforcir et assouplir des muscles pour optimiser votre condition durant la grossesse, l’accouchement et en période post natale.

LE FAIT D’ACCOMPLIR DES EXERCICES SPÉCIFIQUES ET PERSONNALISÉS DURANT LA GROSSESSE ET APRÈS L’ACCOUCHEMENT PAR VOIE VAGINALE OU CÉSARIENNE AIDE À PRÉVENIR LES PROBLÈMES SUIVANTS:

  • Problème respiratoire (souffle court, essoufflement).

  • Douleur costale, périnéale, lombaire, sacro-iliaque, pubis, aine….

  • Problème circulatoire (œdème mains/pieds, varice vulve/jambes).

  • Crampes.

  • Affaiblissement des muscles plancher pelvien et abdominaux.

  • Incontinence urinaire (fuite d’urine).

  • Tension  des muscles du plancher pelvien et du périnée.

  • Perturbation posturale statique et dynamique lors des transferts.

Le corps de la femme enceinte subi des modifications durant la grossesse et l’accouchement.  En physiothérapie, nous pouvons vous aider à :​

  • Réduire les douleurs qui persistent.

  • Traiter les dysfonctions présentes.

  • Augmenter le contrôle musculaire des abdominaux  et des muscles du plancher pelvien.

  • Prévenir /réduire la diastase.

  • Accroître la souplesse musculaire.

  • Corriger la posture.

  • Reprendre ses activités plus rapidement.

  •  Optimiser votre condition par l’enseignement d’exercices.

Le traitement consiste à des interventions individuelles préventives ou curatives ou sous forme de classe d’exercices en petit groupe en période pré et postnatale.  

Chaque classe comporte un volet théorique afin d’expliquer les changements et les symptômes que les femmes ressentent et une grande partie pratique à l’aide d’exercices spécifiques préventifs et curatifs.

Le but des  exercices :

  • Réduire la fatigue.

  • Réduire les maux dos 

  • Diminuer l’enflure.

  • Diminuer les crampes aux mollets.

  • Maintenir la masse musculaire et la forme cardiovasculaire.

  •  Augmentation des capacités physiques (force, aérobie, flexibilité et proprioception.

  • Prévenir les troubles d’incontinence.

  • Éviter la prise de poids maternel excessif.

  • Réduire le risque de diabète de grossesse.

  • Améliorer la posture.

  • Réduire le risque de dépression et d’anxiété.

  • Augmenter l’estime de soi.

  • Préparer à l’accouchement.

  • Faciliter la période postnatale et la récupération plus vite de votre condition physique avant votre accouchement.

Traitement en

TRAITEMENT EN PHYSIOTHÉRAPIE POUR LA FEMME ENCEINTE ET APRÈS L’ACCOUCHEMENT

Lors de la première séance en physiothérapie (évaluation), nos physiothérapeutes vous questionneront sur vos motifs de consultation et antécédents. Observeront votre posture, évalueront l’amplitude des mouvements, examineront votre souplesse musculaire,  vérifieront votre stabilité articulaire (bassin et colonne), testeront votre force musculaire (plancher pelvien et abdominaux) et effectueront des tests spécifiques.  Suite à l’évaluation, nous établirons un plan de traitements spécifiques à votre condition.

Les traitements en physiothérapie consistent  à des:

  • Étirements musculaires.

  • Renforcement des muscles abdominaux, du périnée  et du plancher pelvien.

  • Assouplissement musculaire (dos, membres inférieurs, membres supérieurs et  périnée).

  • Exercices circulatoires.

  • Exercices posturaux.

  • Exercices respiratoires.

  • Exercices de stabilisation du bassin

  • Enseignement d’un programme d’exercices personnalisés à votre condition.

  • Conseils: 

  • Gestion de la douleur.

  • Posturaux.

  • Circulatoires

  • Respiratoires

Pour plus d’informations ou pour prendre un rendez-vous, communiquez avec nous au 450 431-4112 OU info@physiodemartigny.com

Il nous fera plaisir de répondre à vos questions.