Hernie discale

Avez-vous déjà souffert de douleur à la colonne? La colonne vertébrale comprend 7 vertèbres cervicales, 12 vertèbres dorsales, 5 vertèbres lombaires et le sacrum

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QU’EST-CE QU’UNE
HERNIE DISCALE?

Entre chaque vertèbre, il y a un disque qui agit comme un coussin en amortissant les chocs. Le disque est un tissu fibreux dans lequel il y a un noyau gélatineux. Le terme de bombement ou de protrusion discale signifie un déplacement du noyau, mais celui-ci demeure à l’intérieur de l’anneau du disque. Par contre, nous utilisons le mot hernie discale lorsque l’anneau du disque se déchire et que  le noyau se déplace à l’extérieur du disque.  La hernie la plus fréquente est en postéro-latéral. La hernie discale peut survenir à n’importe quel niveau de la colonne.  Cependant, elle survient le plus souvent au niveau L4-L5 ou L5-S1 dans 80% des cas.

Les symptômes

POSSIBLES D'UNE HERNIE DISCALE

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Douleur à la colonne
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Irradiation de la douleur au membre supérieur si la hernie discale affecte la région cervicale
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Irradiation de la douleur au membre inférieur si la hernie discale touche la région lombaire et / ou sacrée
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Engourdissement/picotement

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Douleur aggravée en flexion lombaire
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Augmentation de la douleur avec la toux, éternuement et vasalva
 

Les causes

La hernie discale peut toucher chacun de nous.    

ÉTIOLOGIE :

Les hommes  plus que les femmes

Surtout entre 35 à 55 ans

Femmes enceintes

Antécédent de dégénérescence discale

Effort physique important

Traumatisme  (50%)

Soulèvement et manutention de charges lourdes

Position en flexion  de la colonne (position penchée / dos rond)

Mauvaise posture

Mouvements de torsion répétés

Position assise prolongée

Surplus de poids

Hérédité

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Lors de la première séance en physiothérapie (évaluation), nos physiothérapeutes vous questionneront sur vos symptômes, antécédents et mécanisme de blessure.  Ensuite, nos professionnels observeront votre posture, évalueront votre mobilité articulaire vertébrale et du bassin, examineront votre souplesse, testeront votre force musculaire et effectueront des tests spécifiques.  Suite à l’évaluation, nous établissons un plan de traitements spécifiques à votre condition. Étant donné qu’il existe plusieurs causes possibles responsables d’une hernie discale, il est important d’effectuer une bonne évaluation afin de cibler les structures atteintes et bien diriger le traitement.

Les traitements de physiothérapie pour une hernie discale ont pour objectif de:

  • Diminuer la douleur lombaire

  • Centraliser la douleur

  • Réduire l’irradiation de la douleur dans la jambe ou le bras

  • Diminuer les engourdissements / picotements

  • Augmenter la mobilité des segments moins mobiles

  • Améliorer la stabilité des segments vertébraux trop mobiles

  • Accentuer la souplesse musculaire

  • Réduire les tensions musculaires

  • Améliorer la force musculaire

  • Améliorer la posture

  • Améliorer la fonction

physiothérapie

HERNIE DISCALE

APPROCHES

UTILISÉES

NOS PHYSIOTHÉRAPEUTES UTILISENT DIFFÉRENTES APPROCHES

Thérapie manuelle orthopédique (mobilisations articulaires)       

Rééducation posturale globale (R.P.G.)

Approche McKenzie

Exercices de mobilité spécifiques

Étirement musculaire

Technique de relâchement musculaire

Mobilisations des fascias

Exercices de renforcement musculaire

Exercices posturaux

Assouplissements des tissus mous (muscles et fascias)

Mobilisations neuro-dynamiques des structures neuro-méningées

Glace

Repos

Taping

Pour plus d’informations ou pour prendre un rendez-vous, communiquez avec nous au 450 431-4112 OU info@physiodemartigny.com

Il nous fera plaisir de répondre à vos questions.