Tendinite

La tendinite signifie une inflammation présente au niveau d’un tendon surtout suite à des mouvements répétés, un trauma par élongation et un effort important

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QU’EST-CE QU’UNE TENDINITE?

Le tendon est l’extrémité des muscles qui s’attachent à l’os.  Lorsque les tendons sont sur utilisés en terme de répétitions ou d’intensité, cela peut provoquer une inflammation (tendinite).

La tendinose  est le terme utilisé pour désigner des lésions qui persistent au niveau des tendons.

Dégénérescence des fibres de collagènes qui apparaît sur un tendon suite à des efforts ou stress répétés ainsi qu’à des microtraumatismes répétés.  C’est souvent une tendinite devenue chronique.  Habituellement, il n’y a pas d’inflammation présente sur le tendon.

Les dernières années, nous utilisons le terme de tendinopathie incluant les tendinites et tendinose d’un tendon.

Coiffe des rotateurs (épaule)

Épicondylite /épitrochléite (coude)

Quervain (pouce/poignet)

Achilléenne (cheville)

Rotulienne (genou)

Patte d’oie (genou)

Les symptômes

SYMPTÔMES D’UNE TENDINOPATHIE (tendinite et tendinose)

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Diminution de la mobilité de la région affectée.
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Diminution force musculaire
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Douleur à la palpation du tendon.

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Perturbation de la fonction
(difficulté à s’habiller, écrire à l’ordinateur, courir, se relever de la position accroupie,…).
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Douleur possible à l’étirement du tendon atteint.
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Gonflement et rougeur parfois présents.
 

Les causes

ÉTIOLOGIE :

Voici des causes possibles d’une tendinopathie:

Mouvements  répétés dans le cadre d’un travail, geste sportif et activités

Trauma (chute / coup sur un tendon)

Efforts excessifs

Sur utilisation d’un tendon en travaillant ou pratiquant un sport

Mauvaise posture (en jouant d’un instrument musique, en pratiquant un sport et en travaillant)

Mouvements soudains inhabituel

Mauvaise technique d’utilisation d’un outil, instrument ou article de sport telle que raquette, bâton golf, perceuse….

TENDINITE CALCIFIANTE

Il existe des tendinites calcifiantes c’est-à-dire présence de calcifications au niveau d’un tendon.  Une calcification est un dépôt de calcium sur le tendon.

La calcification est surtout présente entre 40 et 50 ans.

La calcification est confirmée par une radiographie.

DÉCHIRURE TENDINEUSE

Suite à des efforts excessifs, mouvements répétés, traumas, chutes et dégénérescence, il arrive qu’il y ait de micro déchirures, déchirures partielles et déchirure complète d’un tendon.

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Lors de la première séance en physiothérapie (évaluation), nos physiothérapeutes  vous questionneront sur vos symptômes, mécanisme de blessure et antécédents. Par la suite, observeront votre posture, évalueront votre mobilité articulaire, examineront votre souplesse, testeront votre force musculaire et effectueront des tests spécifiques. Suite à l’évaluation, nous établissons un plan de traitements spécifiques à votre condition.

Les traitements de physiothérapie pour une tendinopathie ont pour objectif de:

  • Diminuer l’inflammation

  • Réduire la douleur de la région affectée

  • Améliorer la posture

  • Augmenter la mobilité articulaire

  • Accroître la souplesse musculaire

  • Optimiser la force musculaire

  • Améliorer la fonction (tâches quotidiennes, travail, pratique d’un sport,…)

  • Donner des conseils pour:

  1. contrôler la douleur

  2. adopter de bonnes postures (poste de travail, gestes sportifs,…)

TENDINITE

physiothérapie

APPROCHES

UTILISÉES

APPROCHES DE TRAITEMENTS UTILISÉES EN PHYSIOTHÉRAPIE POUR UNE TENDINOPATHIE

Thérapie manuelle orthopédique (mobilisations articulaires, étirement musculaire/tendon)

Rééducation posturale globale (R.P.G.)

Électrothérapie (ultrasons - iontophorèse)

Exercices de mobilité spécifique

Exercices posturaux

Assouplissement des tissus mous (muscles, tendons et fascias)

Exercices de renforcement

Glace

Repos

Taping

Lors d’une tendinite calcifiante, les traitements de physiothérapie ont les mêmes buts qu’une tendinopathie. Il est important de réduire l’inflammation, améliorer la posture et augmenter l’amplitude des mouvements. Cependant, les traitements à l’iontophorèse combiné aux ultrasons peuvent être bénéfiques selon certaines études. L’iontophorèse est une petit appareil qui par un courant électrique fait circuler dans le corps un produit souvent de l’acide acétique (vinaigre) afin d’essayer de réduire les calcifications. Si les traitements conservateurs ne fonctionnement pas, votre médecin peut prescrire dans certains cas un lavage calcique, et même parfois, référer à un orthopédiste pour une chirurgie.

Dans le cas d’une déchirure tendineuse, les traitements de physiothérapie peuvent également être bénéfiques. Dépendant du grade de la déchirure, une chirurgie peut s’avérer nécessaire. Les traitements de physiothérapie avant et après une chirurgie peuvent aider à récupérer plus rapidement.

Pour plus d’informations ou pour prendre un rendez-vous, communiquez avec nous au 450 431-4112 OU info@physiodemartigny.com

Il nous fera plaisir de répondre à vos questions.