Tendinite
La tendinite signifie une inflammation présente au niveau d’un tendon surtout suite à des mouvements répétés, un trauma par élongation et un effort important
QU’EST-CE QU’UNE TENDINITE?
Le tendon est l’extrémité des muscles qui s’attachent à l’os. Lorsque les tendons sont sur utilisés en terme de répétitions ou d’intensité, cela peut provoquer une inflammation (tendinite).
La tendinose est le terme utilisé pour désigner des lésions qui persistent au niveau des tendons.
Dégénérescence des fibres de collagènes qui apparaît sur un tendon suite à des efforts ou stress répétés ainsi qu’à des microtraumatismes répétés. C’est souvent une tendinite devenue chronique. Habituellement, il n’y a pas d’inflammation présente sur le tendon.
Les dernières années, nous utilisons le terme de tendinopathie incluant les tendinites et tendinose d’un tendon.
Coiffe des rotateurs (épaule)
Épicondylite /épitrochléite (coude)
Quervain (pouce/poignet)
Achilléenne (cheville)
Rotulienne (genou)
Patte d’oie (genou)
Les symptômes
SYMPTÔMES D’UNE TENDINOPATHIE (tendinite et tendinose)
Diminution de la mobilité de la région affectée.
Diminution force musculaire
Douleur à la palpation du tendon.
Perturbation de la fonction
(difficulté à s’habiller, écrire à l’ordinateur, courir, se relever de la position accroupie,…).
Douleur possible à l’étirement du tendon atteint.
Gonflement et rougeur parfois présents.
Les causes
ÉTIOLOGIE :
Voici des causes possibles d’une tendinopathie:
Mouvements répétés dans le cadre d’un travail, geste sportif et activités
Trauma (chute / coup sur un tendon)
Efforts excessifs
Sur utilisation d’un tendon en travaillant ou pratiquant un sport
Mauvaise posture (en jouant d’un instrument musique, en pratiquant un sport et en travaillant)
Mouvements soudains inhabituel
Mauvaise technique d’utilisation d’un outil, instrument ou article de sport telle que raquette, bâton golf, perceuse….
TENDINITE CALCIFIANTE
Il existe des tendinites calcifiantes c’est-à-dire présence de calcifications au niveau d’un tendon. Une calcification est un dépôt de calcium sur le tendon.
La calcification est surtout présente entre 40 et 50 ans.
La calcification est confirmée par une radiographie.
DÉCHIRURE TENDINEUSE
Suite à des efforts excessifs, mouvements répétés, traumas, chutes et dégénérescence, il arrive qu’il y ait de micro déchirures, déchirures partielles et déchirure complète d’un tendon.
Lors de la première séance en physiothérapie (évaluation), nos physiothérapeutes vous questionneront sur vos symptômes, mécanisme de blessure et antécédents. Par la suite, observeront votre posture, évalueront votre mobilité articulaire, examineront votre souplesse, testeront votre force musculaire et effectueront des tests spécifiques. Suite à l’évaluation, nous établissons un plan de traitements spécifiques à votre condition.
Les traitements de physiothérapie pour une tendinopathie ont pour objectif de:
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Diminuer l’inflammation
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Réduire la douleur de la région affectée
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Améliorer la posture
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Augmenter la mobilité articulaire
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Accroître la souplesse musculaire
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Optimiser la force musculaire
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Améliorer la fonction (tâches quotidiennes, travail, pratique d’un sport,…)
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Donner des conseils pour:
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contrôler la douleur
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adopter de bonnes postures (poste de travail, gestes sportifs,…)
physiothérapie
TENDINITE
APPROCHES
UTILISÉES
APPROCHES DE TRAITEMENTS UTILISÉES EN PHYSIOTHÉRAPIE POUR UNE TENDINOPATHIE
Thérapie manuelle orthopédique (mobilisations articulaires, étirement musculaire/tendon)
Rééducation posturale globale (R.P.G.)
Électrothérapie (ultrasons - iontophorèse)
Exercices de mobilité spécifique
Exercices posturaux
Assouplissement des tissus mous (muscles, tendons et fascias)
Exercices de renforcement
Glace
Repos
Taping
Lors d’une tendinite calcifiante, les traitements de physiothérapie ont les mêmes buts qu’une tendinopathie. Il est important de réduire l’inflammation, améliorer la posture et augmenter l’amplitude des mouvements. Cependant, les traitements à l’iontophorèse combiné aux ultrasons peuvent être bénéfiques selon certaines études. L’iontophorèse est une petit appareil qui par un courant électrique fait circuler dans le corps un produit souvent de l’acide acétique (vinaigre) afin d’essayer de réduire les calcifications. Si les traitements conservateurs ne fonctionnement pas, votre médecin peut prescrire dans certains cas un lavage calcique, et même parfois, référer à un orthopédiste pour une chirurgie.
Dans le cas d’une déchirure tendineuse, les traitements de physiothérapie peuvent également être bénéfiques. Dépendant du grade de la déchirure, une chirurgie peut s’avérer nécessaire. Les traitements de physiothérapie avant et après une chirurgie peuvent aider à récupérer plus rapidement.
Pour plus d’informations ou pour prendre un rendez-vous, communiquez avec nous au 450 431-4112 OU info@physiodemartigny.com
Il nous fera plaisir de répondre à vos questions.